De ce fructele și legumele ar trebui să fie în centrul mesei tale
Fructele și legumele sunt coloana vertebrală a unei diete sănătoase. Ele furnizează organismului o gamă largă de vitamine (A, C,
Continue reading
Categorie: Rolul legumelor și fructelor în alimentație
Legumele și fructele sunt surse esențiale de vitamine, antioxidanți și fibre. Consumul lor zilnic ajută la întărirea sistemului imunitar, menținerea unei digestii sănătoase și prevenirea multor dezechilibre nutriționale.