Cum poți limita zahărul fără să renunți la gust
Zahărul adăugat este prezent în numeroase alimente industriale, chiar și în cele care aparent nu sunt dulci (sosuri, iaurturi, cereale).
Continue reading
Categorie: Reducerea zahărului și a alimentelor ultraprocesate
Un consum excesiv de zahăr adăugat și produse ultraprocesate poate afecta negativ sănătatea pe termen lung. Alegerea alimentelor naturale, cât mai puțin procesate, ajută la menținerea nivelului de energie stabil și a unei stări generale de bine.