De ce contează ora la care mănânci la fel de mult ca și ce mănânci
Organismul uman funcționează mai bine atunci când primește alimente la intervale regulate. Sărirea meselor sau mâncatul haotic poate duce la
Continue reading
Categorie: Importanța meselor regulate și controlul porțiilor
Respectarea unui program regulat de mese și atenția la dimensiunea porțiilor contribuie la o digestie eficientă și previne supraalimentarea. Mesele echilibrate și consumate la ore constante pot îmbunătăți metabolismul și sprijini o greutate corporală sănătoasă.