Categorie: Hidratarea corectă și influența ei asupra sănătății

Apa este vitală pentru buna funcționare a organismului. O hidratare adecvată contribuie la eliminarea toxinelor, menținerea temperaturii corporale și susținerea funcțiilor cognitive și fizice. Este recomandat să bem apă pe tot parcursul zilei, nu doar când simțim sete.